RUBRIQUE CONSEIL

Que faire un dimanche...? 

Et comment le reussir?

Bonjour à tous, aujourd'hui nous vous retrouvons avec un article tous nouveau sur notre blog. Nous espérons qu'il vous plaira...LET'S Go!!  

MATIN:

1.Ne jamais mettre de réveil le dimanche ;) , essayez de vous lever de vous même dés que vous le sentez, ne pas être réveillé brusquement, le top du top c'est d'être réveillé par la lumière du jour!!   

2.Prendre un petit déjeuner royal (si vous vous levez vers 12h,13h ou plus cela sera bien évidement inutile)

-croissants

-pains aux chocolats

-pains frais avec du nutella et/ou confiture

-jus d'orange frais

-yaourt

-pancakes....

3.Ne pas rester en pyjama car cela va vous influencer pour ne rien faire de la journée à part regarder la télé en mangeant(ce qui n'est pas bien pour votre ligne) 

Débarbouillez vous ou prenez un long bain bien relaxant et enfilez des vêtements confortables qui vous permettent quand même de sortir dehors au cas où votre copain/copine sonnerai à votre porte , on ne sait jamais.

4. Pour les filles autant que pour les garçons il est important de prendre soin de soi, alors préparez vous pour les filles :des vernis , du maquillage, un lisseur/boucleur ou pour les garçons: gel, peigne, masque/crèmes pour le visage, et oui messieurs les masques ce n'est pas que pour les filles.

Et amusez vous à vous faire beau et belle comme jamais!!!Vous pouvez inviter des amis c'est toujours plus drôle à plusieurs.

APRES-MIDI:

1.Allez vous promener, sortez de chez vous, allez prendre l'air..

2. Faite du rollers/vélo/skate/trottinette ou même de l'équitation si vous avez la chance de posséder un/des cheval/aux.

3.Jouez avec votre/vos animaux de compagnie ,bien sur que si c'est un serpent ça va être compliqué mais, si c'est un chat, un chien, un lapin...c'est plus simple ;))

4.Organise avec tes amis un pique nique (pour le déjeuner ou le goûter)

5.Faire du sport, le sport va vous permettre de renforcer vos abdos ou vous en créer;) ou renforcer les muscles de vos cuisses, bras , fessiers, mollets....

Pour vous motiver, donnez vous un objectif

Exemple: Je vais faire 5 pompes en 10 secondes /Je vais faire 5 pompes , il faut que j'y arrive pour X /Je vais faire 5 pompes , demain 10 et dans 5 jours je dois réussir à en faire 30....

Ou invitez un(e) ami(e)s pour le faire avec vous et essayez de battre le record de l'autre! Il y a pleins de façons de se motiver pour faire du sport!!!

6. Exprime toi!!! Il y a des millions de façons de t'exprimer.

Tu peux t'exprimer en dessinant, en peignant ,en dansant, en chantant , en écrivant dans un journal...

7.Écrit un livre, Invente une chorégraphie, Invente une chanson, Invente des personnages.....

8. Faire des milkshakes , des petits gâteaux, des petits chocolats... Entre amis, seul ou en famille <3

9.Se prendre en photo , faire des photos rigolotes, des jolies photos pour vos réseaux sociaux..

10.Faire un karaoké entre amis ou en famille (fous rires garantis)

11.En profiter pour ranger sa chambre ou faire toutes les petites tâches que vous n'avez pas eu le temps de faire dans la semaine

Le soir:

1.Si vous ne l'avez pas déjà fait le matin faites vous un bon bain chaud , sans oublier une jolie bombe de bain!! 

2. Ne vous couchez pas trop tard car après le dimanche c'est le lundi , et le lundi c'est le travail/ l'école/ le lycée...Il faut savoir que après avoir dormit 10 heures vous êtes sur que le lendemain vous serez en forme !!

3. Ne prenez pas un dîner trop chargé , ce n'est pas bon de se coucher le ventre trop remplie

4.Après une journée bien chargée , vous avez maintenant le droit de vous affaler sur votre canapé et regarder votre télé pendant toute la soirée !!!Mais attention sans manger ;))

5. Enfilez un pyjama chaud(hiver)/ léger(été) confortable.

6. Buvez de l'eau avant d'aller se coucher est bon pour le corps car ça va permettre de nettoyer l’intérieur de votre corps.

7.Avant d'aller vous coucher ,si vous utilisez votre téléphone , n'oubliez pas de l’éteindre car comme tout appareils électrique, le téléphone émet des mauvaises ondes pour votre cerveau.

8. Lisez un peu  avant de vous coucher, cela va permettre à vos yeux vont se fatiguer sainement.

Voilà c'est déjà la fin de cet article , nous espérons comme toujours qu'il vous a plu et l'on se dit à la prochaine pour une prochain post.

On se retrouve très vite pour un nouvel article sur : lesideesdefalina21.blogspot.fr

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Fantine&lisa